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Mareike Hartmann - Life Coaching

Klarheit gewinnen – Zukunft gestalten

Hallo,

ich bin Mareike. Als Life Coach unterstütze ich dich dabei, dir dein Leben nach deinen Wünschen zu gestalten.
Gemeinsam schlagen wir eine Brücke in deine Zukunft.
Du gewinnst Klarheit über deinen Weg, deine Ziele und darüber, wie du dorthin gelangst.



Klarheit gewinnen – Zukunft gestalten

Es kann viele gute Gründe geben, ein Life Coaching in Anspruch zu nehmen:

  • Es steht eine Veränderung in deinem Leben an, sei es im privaten oder beruflichen Bereich. Du orientierst dich um und möchtest oder musst sogar einen Neuanfang wagen.
  • Du suchst nach deiner Berufung und möchtest endlich das tun, was dich wirklich erfüllt.
  • Die Work-Life-Balance stimmt nicht mehr und du möchtest einen Weg aus Überforderung, Stress und Orientierungslosigkeit finden.
  • Du befindest dich in einem Konflikt und kommst mit den bisherigen Lösungsansätzen nicht voran.
  • Du möchtest dich persönlich weiterentwickeln und selbst-bewusst mutige Entscheidungen für dich treffen, frei von äußeren Zwängen oder dem Gefühl, auf der Stelle zu treten.
  • Es ist Zeit für eine Bestandsaufnahme: was macht mich wirklich glücklich, was bedeutet für mich Erfolg? Was ist mir wichtig in meinem Leben und welche Lebensträume möchte ich mir erfüllen?

Ich begleite dich bei Veränderungsprozessen und unterstütze dich dabei, selbstsicher und leicht neue Wege einzuschlagen. Im Coaching gehen wir gemeinsam der Frage nach, was dir für dein Leben wichtig ist und schaffen Platz für Neues.
Im Gedankenaustausch mit einem Personal Coach fällt die Selbstreflexion oft leichter. Wir decken alte Glaubenssätze auf und du gewinnst Freiraum im Denken und Handeln. Dabei fokussieren wir auf deine Stärken und Fähigkeiten, denn im Coaching gilt der Grundsatz: Du bist selbst Experte für dein Leben. Als Coach gebe ich dir daher keine „guten Ratschläge“ von oben herab, sondern stärke dich in deinem eigenen Prozess – damit die Lösung wirklich zu dir und deiner Zielsetzung passt.

Über mich

Schon mein Logo zeigt mein Selbstverständnis als Life Coach: Brücken zu bauen.

Brücken, die dich vom Status quo in eine neue, selbstbestimmte Zukunft führen. Unter dem Motto „Klarheit finden – Zukunft gestalten“ geht es darum, Entscheidungen zu treffen im Einklang mit den eigenen Werten und individuellen Ansprüchen an das Leben. Denn jeder Mensch hat eine ganz subjektive Vorstellung davon, was ein „gutes“  und „lebenswertes“ Leben für ihn bedeutet. Wie definieren wir Erfolg, wie gehen wir aus Krisen gestärkt hervor, was ist uns wirklich wichtig. Als Life Coach unterstütze ich dich bei genau diesen Fragestellungen. Wir erforschen gemeinsam neue Möglichkeiten und bauen Brücken, um scheinbar Unüberwindbares zu überwinden oder um Umwege zu vermeiden. Denn es darf vorwärts gehen, und es darf dabei leicht sein, sogar schnell gehen und effizient sein.

Meine erste Begegnung mit Life Coaching machte ich als Klientin. Mein Leben war nach allen äußeren Kriterien erfolgreich. Ich hatte studiert, im Ausland gelebt, mich im aufregenden Berlin niedergelassen, arbeitete in einer Führungsposition und wurde regelmäßig befördert. Aber: ich war nicht glücklich. Ich wollte anderes, wollte mehr.
Der Entschluss, ein Coaching in Anspruch zu nehmen, war der entscheidende Gamechanger. Denn ich entdeckte sehr schnell, dass genau in dieser Arbeit meine Berufung liegt. Ich brenne für gute Gespräche. Die Arbeit mit Menschen an ihrem individuellen und nachhaltigen Lebenskonzept erfüllt mich zutiefst. Und ich bin dankbar dafür, als Life Coach meine Klientinnen dabei zu bestärken, in ihre eigene Kraft zu kommen und ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen.

Es ist meine Mission, dich bei Umbrüchen und Neuanfängen im Leben zu begleiten und dich dabei zu unterstützen, Klarheit über deinen Weg zu gewinnen. Lebenslanges Lernen und eine große Offenheit und Neugier motivieren mich, mich beständig fortzubilden und weiterzuentwickeln. In die Zusammenarbeit mit dir bringe ich meinen ganzen Erfahrungsschatz ein und bin mit Herzblut bei der Sache.

Du möchtest genaueres über meine Aus- und Weiterbildungen wissen? Dann lies hier mehr.
  • Studium der Wirtschaftswissenschaften (Diplom) und International Economic Consulting (Master of Science)
  • Mehr als 9 Jahre Berufserfahrung in der Wirtschaft als Managerin, Führungskraft und Key Account Managerin, zuletzt im Bereich IT und Compliance
  • 2018 Ausbildung zum zertifizerten Life Coach, Dr. Bock Coaching Akademie
  • Weiterbildung in Gewaltfreier Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
  • Weiterbildung in EFT (Emotional Freedom Techniques) nach den Richtlinien des Verbands für Klopfakupressur e.V.
  • Regelmäßige Intervision und Supervision

Was mir privat wichtig ist und mich ausmacht.

Schottland

Ich bin zwar keine Whisky-Expertin, aber ich liebe „all things Scottish“. Ich fühle mich den Highlands, den Lochs, Burgen und Menschen in meinem Lieblingsland zutiefst verbunden.

Meine Weltreise

Anfang 2020 sollte ein langgehegter Traum Wirklichkeit werden: ich allein mit meinem Rucksack auf Weltreise. Dass Corona mich zwingen würde, frühzeitig zurückzukehren, war nicht vorherzusehen. Im Nachhinein bin ich froh, denn auf diese Weise hat mich mein Weg zurück in meine alte Heimat Hannover geführt.

Kaffee trinken gehen

… oder Tee. Für mich bedeutet ein Treffen mit Freunden im Café pure Lebensfreude. Ich genieße diese kleinen Ausflüge und Auszeiten vom Alltag und entdecke gerne neue Orte.

Ausgleich

Eine ausgewogene Balance zwischen Arbeit und Freizeit ist mir wichtig. Meine Batterien lade ich gerne bei Spaziergängen oder beim Fahrrad fahren auf, mache Yoga und Meditation.

Du möchtest mich kennenlernen? Ich freue mich auf deine Nachricht!

Angebot

Coaching

Jedes Coaching ist ein individueller Prozess. Im Kern geht es um ein Gespräch auf Augenhöhe, in dem ich dir als Sparringspartner zur Verfügung stehe. Es geht dabei ganz um dich und deine Fragestellung. Du gewinnst Klarheit und kannst selbstwirksam dein Leben und deine Zukunft gestalten.

Vorgespräch

Ich biete dir ein kostenloses Vorgespräch zum Kennenlernen an. Wir besprechen dein Thema und den Rahmen des Coachings und entscheiden gemeinsam, ob wir zusammenarbeiten möchten. Und natürlich ist Zeit für all deine möglichen Fragen.

Ablauf und Methoden

Ich arbeite im Coaching lösungs- und ressourcenorientiert. Das bedeutet, dass wir besonders deine Stärken und Fähigkeiten anschauen – denn du trägst das Werkzeug bereits in dir, um dein Problem anzugehen und Lösungen zu entwickeln. Dabei lasse ich dich nicht allein, sondern unterstütze dich mit meinem Wissen und meiner Erfahrung in dem Prozess. Je nach Thema und Situation wende ich verschiedene Methoden und Übungen an, um dir ganz individuell zum bestmöglichen Ergebnis zu verhelfen. Und natürlich stärken wir dich in den Bereichen, in denen noch „Luft nach oben“ ist, damit du deinen eigenen Weg findest und gehen kannst. Meine Schwerpunkte liegen in der Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen und in den Methoden von Dr. Petra Bock, der Pionierin des Life Coaching in Deutschland.

Ergänzend arbeite ich mit EFT (Emotional Freedom Techniques), einer Klopfakupressur-Methode. Mit EFT kann der Energiefluss im Körper harmonisiert und Energieblockaden aufgelöst werden. Im Coaching stellt EFT eine wirksame Unterstützung der gesprächsbasierten Methoden dar, da auf diese Weise leicht auch auf körperlicher Ebene Veränderungen implementiert werden können. So festigen wir ganzheitlich deine persönliche Entwicklung.

Ort

Ich biete Coachings sowohl online als auch in Hannover in der Nordstadt an.

Online Coaching ist ebenso wirkungsvoll wie ein Coaching vor Ort. Du profitierst von der Flexibilität dieses Trends, bist ortsunabhängig und sparst dir die Anfahrtszeiten. An deinem favorisierten Platz kannst du für dich die besten Rahmenbedingungen für das Coaching schaffen. Wir treffen uns online über Zoom, Skype oder per Telefon.

Persönlich treffen können wir uns in den Räumen des wasmitherz e.V. in der Nordstadt. Hier biete ich dir einen geschützten Rahmen und du kannst dich außerhalb deines alltäglichen Umfelds ganz auf dich und dein Thema konzentrieren. In den wunderschönen, hellen Räumen des wasmitherz fällt es leicht, andere Gedanken zuzulassen und den Horizont für Neues zu öffnen.